伝統的な蹴り技
ポストの間でボールを蹴る伝統的な方法は、今でもラグビーのペナルティーテイクで最も広く使用されているテクニックです。このテクニックでは、プレーヤーはポストの前に背を向けて立つ必要があります。次に、数歩下がってボールを並べ、足の甲で力強い打撃を加え、2つのポストの間にボールを送り込むことを狙います。このテクニックは信頼性が高く効果的ですが、距離がそれほど遠くなく、風の状態が良好な場合に限られます。距離が遠すぎる場合、または風が強すぎる場合、このテクニックは最良の選択肢ではない可能性があります。
別のペナルティテイクテクニック
伝統的なキック技術に加えて、ラグビーでペナルティを受ける別の方法がいくつかあります。タップキック、グラバーキック、ドロップゴールは状況に応じて得点を稼ぐのに有効な手段です。
タップキック
タップキックは、従来のキックでは距離が短すぎる場合に使用されます。これには、プレーヤーが足でボールをタップし、ボールを数メートル前に送り、すぐにボールのコントロールを取り戻し、ラインを越えて得点を得ることが含まれます。このテクニックは、プレーヤーが最小限の力でボールを正しい方向に正確に導くことができるかどうかに依存するため、多大なスキルと正確性を必要とします。
グラバーキック
グラバーキックは、従来のキックでは距離が長すぎる場合に使用されます。これには、プレーヤーが足の側面を使って、ポストに向かって低く弾む軌道でボールを「つかむ」ことが含まれます。このテクニックは、ボールがコースから飛ばされる可能性が低いため、風の強い状況で効果的です。ただし、ボールの方向をコントロールするのは難しいため、守備チームがポストの前に選手を配置すると危険になる可能性があります。
ドロップゴール
ドロップゴールは、守備側チームがポストに近づきすぎて従来のキックを許可できない場合に使用されるテクニックです。プレーヤーがボールを地面に落とし、跳ね上がったボールをポストの間で蹴り飛ばす競技です。得点するにはボールを正確に置き、正しい力で蹴らなければならないため、このテクニックには多大なスキルと正確性が必要です。
ペナルティを取るテクニックを選択する際に考慮すべき要素
どのペナルティテイクテクニックを使用するかを決定するときは、いくつかの要素を考慮する必要があります。ポストまでの距離、風の状況、地形、守備側の選手の相対的な位置はすべて、どのテクニックが最も効果的かに影響します。
ポストまでの距離
ポストまでの距離は、どのテクニックが使用されるかに大きな影響を与えます。従来のキックでは距離が短すぎる場合は、タップキックが最適な選択肢になる可能性があります。距離が長すぎる場合はグラバーキックの方が効果的かもしれません。守備側チームがポストに近すぎる場合、ドロップゴールが唯一の選択肢となる可能性があります。
風の状況
風の状況もさまざまなテクニックの有効性に影響します。風がポストの方向に吹いている場合は、伝統的なキックテクニックが最良の選択肢となる可能性があります。ただし、風が逆方向に吹いている場合は、グラバーキックの方が効果的である可能性があります。
地形
地形は特定のテクニックの有効性にも影響します。地面が柔らかいか平らでない場合は、グラバーキックがポストから跳ね返る可能性が低いため、より効果的である可能性があります。地面が硬くて平らな場合は、従来の蹴りテクニックが最適な選択肢となる可能性があります。
守備側の選手の位置
守備側の選手のポジションも、どのテクニックが使用されるかに影響します。守備側の選手がポストの前に位置している場合、ドロップゴールが最良の選択肢となる可能性があります。ドロップゴールは、ボールをブロックされたりインターセプトされる危険にさらさずに選手が得点できる唯一のテクニックだからです。
ペナルティテイキングスキルを完璧にするためのヒント
適切なテクノロジーを選択したら、現場で確実に成功するためにスキルを練習して完成させることが重要です。ペナルティテイクスキルを完璧にするためのヒントをいくつか紹介します。
- 風が強い、乾燥している、濡れている、寒いなど、さまざまな状況で練習するようにしてください。
- さまざまな距離からペナルティを受ける練習をして、あらゆる状況に備えましょう。
- ゲームの状況でペナルティを受ける自分を想像し、それがどのように感じられるかを想像してください。
- ペナルティを受けるときは、呼吸をコントロールし、冷静さを保つことに集中してください。
- 最大限のパワーと正確性を得るために、足の甲でボールを打つことを目指してください。
